对于越来越多的人来说

夜宵绝不能少，早餐却未必

用吃顿早餐的时间

多睡半个小时不好么？

在上班途中

打包一份包子豆浆

或是昨晚就买好的面包牛奶

你有多久没有坐下来

好好吃一顿热气腾腾的早餐了

在你看不到的地方

有人正用心为早起的人们准备着

一天之中最重要的一餐

先在碗中放好调味料

把煮熟捞起的米粉放入碗中

淋上秘制的辣肠

再按照个人口味放葱、

酸菜就大功告成了！

香味浓郁，特别适合爱吃辣的人

用一碗刺激的辣肠粉

打开一天的好胃口

听说，

大田人的王牌早餐CP是它们

九层粿+苦菜/豆腐小肠汤

截图来源：寻味大田

九层粿是

大田最具本地风味的美食

由米浆添加蔬菜和香油蒸制

外形层层叠叠薄如纸页，

颜色金黄碧绿像片玉石

入口绵软且有弹性

每个早餐排档里

都会热着豆腐、小肠、菜干等汤

是专门为搭配九层粿而备的

走南闯北的宁化人

心心念念的还是一碗勺子粉

勺子粉是宁化客家人的传统小吃之一

它是因把粉干放到一种有柄的

可以舀取东西的带孔铁勺中热烫而得名

亦称“臂子粉干”或“哨子粉干”

宁化勺子粉具有清香、

爽口、滑而不腻特点

因其取料简单，滑韧细软，

鲜甜爽口，果腹味美，又经济实惠，

颇受讲究实际、勤俭节约的

客家乡民们的喜爱。

泰宁人民闲适生活的最好注脚

莫过于一碗牛肉粉了！

为什么是牛肉粉呢？

泰宁人大概自己也说不清

那么，

泰宁的牛肉粉有啥特别的？

回答：更辣更浓口味更重

一整锅小指大小的牛肉粒

在微微的炭火上慢慢炖

这一锅牛肉汤

成就了泰宁人所钟爱牛肉粉的底味

尽管每家店的配方都不一样

鲜、咸、辣、烫却是

每碗牛肉粉不变的主题

蔡澜先生说，

“热爱生命的人，

一定早起，像小鸟一样，

他们得到的报酬，

是一顿又好又丰富的早餐。”

你发现了么

三明的这些早餐王炸组合

往往都是有汤有水还管饱的食物

每晚睡前想着这么多美味

第二天怎么还舍得睡懒觉呢

好好出门吃顿早餐吧

来源：三明文旅