说到课间操，大家都不陌生。在当前疫情防控的特殊时期，学校非必要不组织学生开展大型聚集性活动。学生大课间活动该怎么办？
泰宁县第二实验小学探索多形式室内大课间活动，让同学们做到学习、锻炼两不误。它的全新“打开方式”，受到了同学们的欢迎。
“现在大家将书本收起，准备课间操……”3月30日9时，课间活动时间，随着老师的口令，泰宁县第二实验小学的学生们收起书本，在座位上做起室内大课间操。
伴着欢快、明朗的音乐，同学们时而转转头，时而扭扭腰，时而动动手。短短12分钟的时间里，头部、颈部、肩部、手臂、腰部甚至手指都得到了锻炼和舒展。
“这套操缓解了日常学习生活中的疲劳与压力，让我们得到了放松，让大课间变得更加充实、有趣，我和同学们都非常喜欢。”泰宁县第二实验小学学生余可轩说。
据了解，根据疫情防控要求，学校非必要不举行大型聚集性活动。为了安全有序开展校园课间活动，学校在充分考虑客观环境等前提下，因地制宜，利用教室的有限空间，精心推出这款室内操。
“我们先是通过视频让体育老师和班主任进行集中学习，体育课间老师对学生进行教学，室内大课间操时间由班主任进行指导，很快学生就都学会了。”学校副校长黄玉清介绍，这套室内课间操结合学生的特点，针对头部、颈部、肩部、手臂、腰部等身体部位如何锻炼进行科学编排，整体动作幅度适合在座位里展开，简单易学且富有趣味。目前，这套室内大课间操在全校范围内进行了推广。
室内课间操的开展填补了防疫期间学生课间活动的空白，可以让学生的焦虑和压力在运动和笑声中得到释放，又是校园体育锻炼的有效补充，能够让学生的身体得到全面活动，消除学习时产生的疲劳感，眼睛也进行了适当的休息。
“除了学生，我们教师也组织做室内课间操，这套操能够让手、头、肩膀、脊椎得到比较好的锻炼和舒展，对于长期在电脑前写教案的老师们也非常实用。”泰宁县第二实验小学老师傅宁香表示。
记者 吴文凯 泰宁记者站 熊明欢 文/图
新媒体编辑：张锡帅 陈昕洁（实习）
